Date à retenir

9 septembre 2024

Le tapping, les 4 coups

10 septembre 202​4

La traction de la couronne

11 septembre 202​4

La posture Wayne Cook

12 septembre 202​4

Le crawl croisé

13 septembre 202​4

Le crocheté croisé des épaules

16 septembre 202​4

L’agraphe

17 septembr​e 2024

Variation du cross shoulder

18​ septembre 2024

Variation derrière la nuque​

19 septembre 20​24

La fermeture Éclair